八八水災一夕之間,台灣南部山區路毀、橋斷、山崩、土石竄流,讓多少人埋在洪水土石中;失去了寶貴的生命,失去了和樂的家庭,失去了辛苦經營的財產,在在令人悲從中來,傷心欲絕!人無法與天爭,與大自然爭,大自然的反撲力量太可怕了!與大自然和平共處,順勢而為,是天經地義的事,也是台灣經過這次八八水災慘痛的教訓之後,必走的方向。
「人的一生不如人所想像的好,也不如人所想像的壞」。人們痛失親人和家產之後的困境和煎熬,必須很快走出陰霾,遠離負面思考和情緒,擺脫低潮,讓自療解救自己的心靈。自療是自我療傷、止痛復原的能量,用正向的思考,自信的態度,積極的作為,以及樂觀的力量,讓自己走出逆境,勇敢站起來,迎向光明面。
人生無常。生命本來就沒有永遠的快樂,也沒有永遠的悲傷,無常是生命的寫照。這次的天災算是來得突然,無法預料、無法控制,大家措手不及,心理毫無準備,不知如何應對;因而家毀人亡,許多人遭受生離死別的痛苦,整個社會籠罩在愁雲慘霧中,哀痛和指責的氛圍,久久不散。除了精神科醫師、社工師、心理諮商師和志工等進駐災區,長期輔導之外,災民更需要心理建設自我調適、自我療傷,以無常心面對,以積極心處理,心情才能很快撫平,生命的鬥志才能很快燃起。
聖嚴法師的名言「面對它,接受它,處理它,放下它」,這真是寶貴的人生經驗,和最高的處事原則。用正向思考,積極去「面對它」是最好的態度;痛失親人和家園已成事實了,逃避不面對又如何?打起精神,擦乾眼淚,「接受」這椎心刺骨的痛;勇敢去「處理」善後,租屋、住組合屋,短期接受援助,長期找一份工作,安定家人,在穩定中成長;再苦也要微笑以對,並且「放下」它,放下了才有重新出發的力量,才有重生的機會。救災大家都盡力而為了,放下批判責罵,多些鼓勵嘉勉,讓社會溫馨互助的氣氛洋溢,儘快重建美好的家園。
激勵自己活出光和熱,你是自己的天使,只有你才能決定自己的未來。放下,迎向陽光!加油,親愛的同胞們!(文章是太太寫的,照片是我拍的)
「在中大看日出002──迎向陽光」
早起的鳥兒有蟲吃,沒錯,今天(090813)又起個大早到中大拍日出;
天空很賞臉,今天的太陽公公演出蠻精彩的,與大家分享!
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