102/9/28今天是教師節，下午參加102年全國運動會志工CPR AED和哈姆立克研習，過了一個個豐收、不一樣的教師節。
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麗山高中在內湖環山路上，問人之後才找到。一看到麗山高中，讓人眼睛為之ㄧ亮，好一個山坡上綠樹襯著紅色建築的校園，充滿著優美、清靜和文雅！
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下午三小時的課程是由王金虎先生主講，風趣、簡短、扼要、幽默，唱作俱佳，讓我們不時有笑聲盪漾在課堂中，是我研習過此類活動最精彩的一次。晚上七點回到家，還一直回味重點，並且和老公分享這次的收穫。
人們心臟突發猝死，到開始心肺復甦的時間極為重要。心臟停止沒有呼吸：10~15秒，會喪失意識；30~40秒瞳孔放大；4~6分鐘腦死開始；10分鐘完全腦死。
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施行CPR存活率0.55（若以1為活過來），再加上電擊存活率0.96，所以今天是兩種一起練習。
2013年CPR心肺復甦術重點：
壓心臟30次（胸骨柄下半段，兩個乳頭的中間）；
再AED電擊一次；
再壓心臟30次，直到救護車來為止。
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CPR的重點：
叫（叫昏迷者怎麼啦？）；
叫（打一一九，說明地點和病人現象）；
C（壓胸－胸骨柄下半段，兩乳頭中間）；
D（用AED電擊）。
有效的胸部按壓是：用力壓、快快壓、胸回彈、不中斷、交換按。
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操作AED的步驟：
打開電源，貼片貼在右胸上方和左側腰上方的皮膚上；
插上電源；
按下啟動鍵。
電擊5~6次就可以。
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哈姆立克法是呼吸道異物哽塞的急救方法：
左拳頭拇指眼放在患者肚臍上方二公分處，右手掌握緊左拳頭；
一隻腳夾在患者兩腳中間，站穩馬步；
拳頭向內、向上用力頂，通常異物會噴出去。
嬰兒趴著拍打背步，異物也會吐出。
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我是第四組第一位操作CPR和AED，我認真的學習和練習，老師說很好！我又即刻去練習哈母立克急救法，抱著夥伴用力向內、向上推，結果兩個異物噴得又高又遠。
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下午的研習獲得一張CPR和AED初訓證書，傍晚時分和夥伴們輕鬆開心的走出麗山高中；一面聊天，一面欣賞兩旁的建築，發覺附近新大樓面向環山路，幽靜中又氣派，住在這兒好令人羨慕！（文章是太太寫的照片是太太拍的）
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