這兩個星期女兒上班了，晚上小夫妻要備課，下半夜要照顧小寶寶，睡眠不足，疲憊不堪的樣子，看了蠻心疼的！白天我們顧，一哭就抱，逗她玩、哄她睡，有時不順手睡得少，讓我們也大感吃不消，累得感冒咳嗽。
昨天（981104）我翻開先前已看過的書──百歲醫師教我的育兒寶典（林奐均著），再仔細閱讀爲小嬰兒訂定作息表。同時在網路查小兒科醫師對小嬰兒的睡眠提出的祕訣等資料，我們才深刻體認靠經驗和無限愛心，一哭就抱是吃力不討好，易養成小嬰兒沒安全感，用哭達到撒嬌、抱抱等目的。
綜合各項理論和實務經驗，正常的哭，對嬰兒的肺活量有關，算是一種運動，並無害處。昨晚和小夫妻討論，決心爲辰欣定作息表，尤其下半夜不餵奶，一覺到天亮是重點。
努力遵行「餵奶－玩耍－睡覺」的循環模式。白天盡量四小時餵一次足量的奶，拍背打嗝後，看著辰欣的眼睛說話、讀唐詩、念三字經、唱兒歌，擺動辰欣的手、腳，抱著在客廳走一走。大人吃飯時，辰欣躺在推車上，可以看到大家吃飯，我們會忍不住看著辰欣逗她開心，對她微笑。一會兒累了，放回客廳的遊戲床睡覺。
昨天夜間最後一次餵奶，大約十一半點，餵奶之後幫她拍背打嗝、換尿片，不陪她玩，輕聲送回房間，開小燈、蓋小毯子，讓她自己入睡。昨晚有兩次短暫的哭聲，也有幾次腳東踢西踢，我們從旁觀察不理會她，不一會兒又睡著了。今天六點半醒來大哭，我們開心的抱她，餵她吃飽牛奶，並給予讚美昨晚她表現良好。小夫妻昨晚終於可以放心的一覺到天亮，女兒上班前說：「睡眠充足真好！辛苦外公、外婆了！」。能代勞減輕年輕人的體力負擔，我們心甘情願，也是我們的成就。
依書中所說，通常要花兩三個星期的時間，才能確實遵守一套作息時間，我們說好了，做法要一致，要有耐心，要堅持下去，努力朝這個目標去執行──四小時餵一次奶，下半夜不餵奶一覺到天亮。寶寶吃飽、睡好、心情好，大人也睡好、情緒穩定，成為正向的循環。
小寶寶每次一哭就抱她，小寶寶很快就會曉得這個家由誰做主。她會養成習慣，用哭來得到她想要的東西；這些得到掌控權的孩童，長大後容易沒有安全感，因為她們其實不曉得自己要什麼，也不曉得什麼對她有益。也許是父母沒有爲她設定界線，她們覺得沒有安全感吧。
相較之下，如果寶寶知道自己不管有沒有哭，父母都會隨時照顧她，就會有安全感；她的態度雖然哭鬧反覆，但父母的做法永遠一致，寶寶會發展得快速和順利。
所以，當小寶寶知道一切都是由大人掌控，而不是由她掌控時，就會有安全感。加油！親愛的辰欣！（文章是太太寫的 照片是我拍的）
夕陽餘暉與月亮（拍照地點：鄉下農園附近091031）
01
02
03
04
05
留言列表
